Ecco la routine di dieta e fitness che Zac Efron ha seguito per 'Baywatch', lasciandolo con una confezione da 8 tagliuzzata

avviso di routine di allenamento zac efron

di primaria importanza




Immagino che la maggior parte di voi fratelli segua Dwayne 'The Rock' Johnson su almeno un social network. Che si tratti di Facebook, Twitter o Instagram, probabilmente hai visto The Rock condividere foto recenti dal set di Baywatch film, in particolare probabilmente hai visto le foto di Zac Efron che sembrava così distrutto che penseresti che sia appena uscito dal set del film 300 film.

In verità, Zac Efron è così tagliato che le persone di tutto il mondo (sia dentro che fuori il mondo del fitness) si chiedono come diavolo abbia potuto scolpire una confezione da 8 di addominali come quella in così poco tempo. Bene, finalmente è stato portato sui social media per far luce sulla dieta e sulla routine di esercizi che ha portato alla trasformazione del suo corpo, e se sei un drogato di fitness vorrai sentire cosa ha da dire.





Per prima cosa, ecco i risultati di Zac Efron Baywatch dieta e routine di fitness:



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Quindi, come puoi vedere sopra, hanno costruito un Guerriero ninja americano corso di stile sul set di Baywatch , e Zac Efron si allena quotidianamente con Dwayne 'The Rock' Johnson. Questo è un FATTO: quando hai qualcuno come The Rock che spinge i tuoi limiti vedrai risultati incredibili.

Per quanto riguarda la dieta, ecco cosa ha mangiato Zac Efron mentre si allenava sul set di Baywatch :

Tutti meritano una giornata da imbroglione, Zac's sembra solo un po' disgustoso per i miei gusti. La chiave della sua dieta però:

Zero carboidrati e zucchero. Solo proteine ​​biologiche nutrite con erba/ruspanti e verdure a foglia verde.

Questo, in più devi fare gli esercizi composti usati in un corso come il Guerriero ninja americano uno.

Non sto dicendo se voi fratelli seguite quello di Zac Efron Guerriero ninja americano stile di allenamento + elimina tutti i carboidrati e lo zucchero che ti ritroverai con una confezione da 8 sminuzzata come la sua, ma sicuramente ti porterà nella giusta direzione ... non è vero?

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[h/t Lei ]